照り焼きチキン

今日の晩ご飯です(o^^o)

・照り焼きチキン

・サラダ

・キノコと薄揚げの味噌汁（かつおダシ）

・冷奴 みそ

旦那は会社からお弁当が支給されるため、毎晩1人で食べています。(T ^ T)

私は野菜中心の食育で育ったため、お野菜や大豆製品が大好きです。

旦那のためにご飯を作るとどうしても肉肉しかったり揚げ物になってしまいます。

ですが、自分の分だけの晩ご飯は”美容とカラダにいいご飯”を意識しています。

また、晩ご飯は炭水化物をあまりとらないようにしています。（米は食べない）